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母乳喂養如何預防乳腺炎?

發表時間:2020/10/2 8:46:09
標簽:乳腺炎

母乳喂養的媽媽都經歷過乳腺炎吧?

一般來說,乳腺炎在產后1個月內高發,整個母乳喂養階段都會存在。乳房會硬邦邦地像塊石頭,還會伴隨發燒的癥狀,真的是苦不言堪。有的媽媽甚至說堵奶的痛都快趕上分娩的痛了。

所以,盡量別得乳腺炎吧。催乳師給媽媽們支招如何預防:

1、 哺乳姿勢正確,要讓寶寶把大半個乳暈都含進去,而不是只含乳頭。

2、 一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側,不要兩邊乳房交替吃,以免乳汁淤積造成急性乳腺炎。如果寶寶吃飽了但沒吸空,最好用吸奶器吸空乳房。

3、 如果奶水很足,寶寶只吃一邊就飽了,媽媽們就要辛苦一下,用吸奶器把另邊乳房的乳汁吸空,不要留在乳房里,否則會形成硬塊造成急性乳腺炎。

4、 最好養成定時哺乳的習慣,定時“釋放”乳汁。

5、 不讓寶寶含著乳頭睡覺。

6、 媽媽盡量不要趴著睡,以免擠壓到乳房。

7、 不要吃太過油膩的食物,尤其是油膩膩的所謂開奶湯。

8、 保持心情愉快。

9、 盡量保證夜間睡眠,比如喂完寶寶后趕緊睡覺,而不是覺得難得有點自由時間,就熬夜刷手機了。

10、如果實在嚴重了,及時去醫院或找通乳師

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