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從孕期到產后,這才是保護乳房的最好手段

發表時間:2020/9/29 21:29:10



懷孕后,孕媽媽的荷爾蒙發生了變化,胎盤分泌大量的雌激素和孕激素,使得乳房和乳腺管得到刺激、增生,從而引發孕媽媽感覺乳房有發張、酸痛,偶爾還會有觸痛和麻刺的感覺。

此外,乳暈的顏色也會加深,乳頭突出也會更明顯,有的孕媽媽還可以觀察到由于乳房的血液供給增加,乳房表面出現清晰可見的青藍色靜脈血管。

對于這些變化,孕媽媽不用過于擔心,這是每個孕媽媽的必然體驗,是在為寶寶將來的哺乳做準備。但是,小編想提醒各位孕媽媽,為了保護乳房,給母乳喂養提前做好準備,保健護理工作是少不了的。



孕期乳房護理

清/洗/乳/房/皮/膚

孕媽媽可以洗澡時清潔乳房皮膚,使用溫水清洗即可,不要使用香皂,以免破壞乳房皮膚上的自然保護層。

清/除/分/泌/物

將皺褶處以及堵塞在乳頭上的分泌物清洗掉。如果分泌物粘得很牢固,可先用植物油(麻油、花生油等)涂敷,等浸泡變軟后再清除。

熱/敷/乳/房

孕媽媽可用熱毛巾在乳房上進行熱敷,毛巾的溫度不可過高,以皮膚舒適為宜。

按/摩/乳/房

在進行乳房按摩之前,可以先對一側乳房進行熱敷,然后再做另一側,具體的按摩方法有:           

1、螺旋形按摩:一只手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上方,自乳根向乳頭方向輕柔地打小圓圈;

2、指壓式按摩:雙手張開,手指放于乳房兩側,向下輕柔擠壓;                                        

3、環形按摩:雙手分別放在乳房上、下方,五指并攏,以打小圓圈的方式慢慢地從乳根按摩到乳暈。

使/用/護/膚/品  

禁用豐乳霜或減肥霜,可在乳房上涂少量橄欖油等護膚品。

異/常/情/況/處/理

如有乳頭凹陷和扁平的情況,不需要提前處理,分娩后及時矯正即可。

注意:

乳房護理時應注意動作輕柔,過多過強的乳頭刺激有引起子宮收縮的可能,甚至增加早產或流產的危險。如清洗時發生明顯宮縮,應馬上停止,必要時還應及時到醫院就診。

按摩乳房時應注意動作輕柔,每次進行按摩的時間大約為10分鐘,按摩過程中如果發現有硬結并伴有疼痛,應及時就醫或記得在產前檢查時告訴醫生。

產后乳房護理

哺/乳/前

用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈,保持局部的清潔和干燥。注意擦洗乳房時,不要用力揉搓,洗澡時不要用過熱的水沖淋乳房。

哺/乳/時

兩側乳房交替喂奶,“顧此失彼”會使得乳房大小不一致。寶寶吃奶時也要含住大部分乳暈,每次哺乳盡可能排空乳房,不要讓寶寶過度拉扯乳頭。

哺/乳/后

新媽媽要佩戴寬松,質地柔軟,吸水性好的胸罩,選擇胸罩時要考慮罩杯大小和背帶松緊適度,以恰好地托住乳房為準。其次,適當進行胸部肌肉鍛煉。

注意:

香皂等清潔物品含有堿性物質,會損壞乳房皮膚表面的保護層,而使乳房皮膚變得過分干燥,所以,產后新媽媽清洗乳房不要用香皂。

Tips:不能母乳喂養的情況

當新媽媽患有嚴重的慢性腎炎、糖尿病、惡性腫瘤、精神病、癲癇或心功能不全等疾病時應停止哺乳;乙肝病毒DNA陽性和大三陽的新媽媽,當肝功能不正常時,不建議母乳喂養。

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