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推薦4種催乳湯,產后充足乳汁不是問題!

發表時間:2018/12/20 11:24:48

產后催乳,喝滋補的湯水才是一舉兩得的辦法。滿足了味蕾,又有催乳的效果。今天給大家介紹5種美味的催乳湯,特別是豬蹄的效果更是大家公認的。來看一下吧!


羊肉豬蹄湯


【材料】羊肉25克,豬蹄2只,油鹽醋適量。

【制作】將肉燉爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。治產后受寒、乳少或無乳。

【功用】羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、治產后虛冷的功效。

 

花生豬蹄湯


【材料】花生米60克,黃豆60克,豬蹄2只。

【制作】三者共煮至熟爛,吃豆、花生、豬蹄肉,喝湯。1日1劑,連服3日。

【功用】治產后營養性乳少。花生有醒脾開胃,理氣通乳的功效,其紅衣可活血養血。

 
豬蹄通草湯


【材料】材料:豬蹄2只,通草15克。

【制作】兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3~5日。

【功用】治產婦乳滯型少乳無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪,有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。

 
豆腐酒糖湯


【材料】豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。

【制作】將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝湯,1次吃完,每日1次,連吃5日。

【功用】豆腐含蛋白質、脂肪、糖、煙酸、維生素B,有寬中益氣,消脹利水的功能;紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等,特別是鐵質,為造血的重要原料,能行血化淤;米酒可散淤活血。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。


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