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通草與其他催奶的食物一起煲湯或煮粥吃催奶效果較好。通草學名為木通,木通的干燥藤莖可以入藥,具有利尿通淋,清心除煩,通經下乳的功效。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下等。(1)通草豬蹄湯:豬蹄里還有豐富的膠原蛋白、蛋白質和脂肪,通草與豬蹄一起燉湯,不但有利于催奶,還有幫助身體恢復,美容養顏的功效。(2)通草鯽魚湯:鯽魚的下奶效果非常明顯,尤其是用鯽魚燉湯喝效果更佳,通草也是高效催乳、通乳下…
2020/12/8
通草鯽魚湯放多少通草通草作為一位中藥,主要有通乳的功效,常規劑量的6克左右,而大劑量服用可以增強通乳的功效。而通草鯽魚湯有溫中下氣、利水通乳的作用。一般在通草鯽魚湯中需要鮮鯽魚1條,通草放3克即可,精鹽適量。注意不要放味精。通草鯽魚湯,主要作用在于治療婦女產后乳汁不下以及水腫。如有特殊口味或特殊需求的朋友們在吃通草鯽魚湯的時候,鯽魚的量就可以自己靈活掌握,沒有統一限制的哦!通草鯽魚湯的做法通草功…
骨頭湯催奶又補鈣嗎?在新手媽媽飲食中,下奶和補鈣是頭等重要的兩件大事,所以民間廣為流傳的下奶神器——各種濃湯就成了餐桌上的常客,但事實上這樣可能對媽媽和寶寶造成傷害,你知道嗎?1濃湯催奶?喝乳白色的濃湯能催奶的說法在民間廣為流傳,甚至接觸到不少營養科的大夫也都這樣推薦,白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等,這種湯之所以呈乳白色,是脂肪和蛋白質發生乳化作用的結果。所以,通常這種乳白色湯中…
無刺鯽魚豆腐湯口感鮮甜可口,鯽魚具有很好的催乳作用,配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。無刺鯽魚豆腐湯的營養價值更高,除了對產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用,還有以下功效:(1)無刺鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。(2)無刺…
產后新媽媽大都有乳腺不通的煩惱,乳汁淤積會讓新媽媽乳房憋脹,如果不及時疏通,還可能會發展為乳腺炎。一般情況下,產后24小時之內就會有乳汁分泌。有個別的寶媽乳汁分泌快的,產后半小時就已經有乳汁了。但是,產后婆婆通常以為產婦的母乳不夠,或者沒有分泌乳汁,而給寶媽喝些催乳的濃湯。其實,這是不科學的。產后新媽媽的乳腺大都不通暢,此時給寶媽喝濃湯會加重乳腺堵塞。如果沒有及時通乳,寶媽有可能會因為乳汁淤積而…
閨蜜剛生了寶寶,雖然想堅持母乳喂養,但無奈奶水不夠,跟我訴苦說:“奶水不夠,寶寶每次吸奶前后都要四五十分鐘,吸幾分鐘,后面就睡,怎么弄都不醒,放下去睡又很快醒,該怎么辦呀?這些天都在混喂,奶粉次數越來越多了,真的好心累!”我太理解這種心情了,很多寶媽可能都會遇到在哺乳期奶水不足的問題,今天就教大家幾招應對辦法,廢話不多說,來上干貨!一、?排空乳房有的人覺得本來奶水就不夠,感覺扔掉了可惜,所以每次…
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相信帶娃兒的寶媽都有這么一個頭痛的問題:睡不醒!可是要給孩子喂母乳,吃不好的話母乳不夠吃質量也不夠好。今天給大家推薦一款營養美味可以快速搞定的零失誤早餐———牛奶雞蛋葡萄干小薄餅(原諒我起名渣,哈哈,以食材命名的)!滿滿的元氣從早餐開始!【所需食材】:小麥粉、雞蛋、牛奶、葡萄干、白砂糖1.根據自己的飯量,取適量小麥粉放到碗里,加入雞蛋,白砂糖,牛奶。將葡萄干清洗干凈,開水泡開后加入。用筷子順時針…
“坐月子”,醫學上叫產褥期,有42天。常常有媽媽說自己在月子里被迫喝濃湯、吃酒釀,每天大魚大肉,吃不得水果和蔬菜。這樣的吃法真的不好。濃湯里白花花的全是脂肪和膽固醇,不僅不催奶,還容易堵奶,更容易長胖!而且就這大魚大肉吃下去,出了月子還要花大力氣減肥。增肥、堵奶、營養不平衡,簡直得不償失。另外,哺乳媽媽更應該避免酒精攝入,不能吃酒釀,不管量多小,濃度多低。那月子期間到底怎么吃?想要營養到位,催奶…
今天給大家分享一個催乳食譜,不管是催奶還是提高奶水質量都不錯,尤其是少奶媽媽要吃喲。1.豌豆炒蝦仁營養:豌豆中富含膳食纖維,有通便的功效,豌豆和蝦仁都含有豐富的蛋白質,有利于新媽媽乳汁的分泌。原料:蝦仁4只,嫩豌豆50克,雞湯、鹽、水淀粉、香油各適量做法:嫩豌豆洗凈,放入開水鍋中,用淡鹽水焯一下,備用;炒鍋中放入豆油,待三成熱時,將蝦仁入鍋,快速劃散后倒入漏勺中控油;炒鍋內留適量底油,燒熱,放入…
如今很多人都購買海參進補,有很多人都說孕婦吃海參對胎兒和孕婦本人都有很大好處。但是,孕婦作為一個特殊群體,自身飲食結構對下一代影響很大,因此,很多懷孕婦女還是重復問孕婦能不能吃海參。那么,孕婦吃海參到底有什么好處,對胎兒有好處嗎?現代國內外資料表明,刺參是少有的低脂、低糖、無膽固醇的滋補食品,富含50多種搭配均衡的天然營養成分,18種氨基酸;豐富的維生素和礦物質;多種活性營養成分,如刺參酸性粘多…
牛肉富含優質蛋白以及豐富的鈣、鐵與氨基酸,是產后媽媽補氣血與下奶的極佳食材之一。那牛肉怎么做下奶呢?我們一起來看看牛肉下奶的做法吧!米酒燴牛肉材料:牛扒2片、調味油2包、米酒1/4碗。做法:1、牛扒解凍后切粒,不用沖洗。2、蒜備用。3、鍋熱油爆香姜蒜。4、入牛肉翻炒變色。5、加入米酒翻炒。6、汁后盛起即可。牛肉粥材料:粳米400克、牛肉200克、五香粉3克、黃酒8克、蔥段、精鹽、姜塊5克。做法:…
很多新媽媽一直在糾結,坐月子是在婆家還是回娘家?其實,只要記住了這些,在哪都一樣!金牌月嫂推薦,這些食物,不光是開胃、催乳,還能促進傷口恢復。一、豬腳姜推薦理由豬腳姜,廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東,如果家有產婦的話,一般都會在分娩前一個月把豬腳姜準備好,任憑豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個月后再吃,這樣會效果會更加顯著。食材:豬腳1000g…
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